目前，由于精神心理卫生知识尚不够普及，不少人对精神心理疾病认识不足，不愿意承认自己有精神心理疾病，认为精神心理疾病不算病，致使不少患者耻于治疗，因此耽误了精神心理疾病的最佳治疗期，最后结果可能就是把小问题变成大问题。

 

 

 

     性格内向、不善言辞的人，可能会在社交上产生恐惧...

 

　  普通的上班族，可能会因职场上的种种压力而抑郁..

 

　  那些家庭和睦的人，也可能会因工作及未来的发展而焦虑不安...

　　青少年也可能会因为与父母对立、学习焦虑、社交困惑等问题痛苦...

 

　　成年人还可能会因为工作、情感、家庭、亲子等问题产生心理障碍...

……

 

 

　　

      面对这样种种问题，这些有形无形的压力，都会让人心力交瘁！

 

　　其实，即便是一个心智健全的人，也不可能毫无心理问题，只不过程度轻重不同而已。孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、多疑、嫉妒等异常心理，在人们的日常生活中随处可见。

 

　　但这也并不是说所有的精神心理上的问题都是疾病！在这里需要注意的是，只有专业的精神科医生，在排除器质性疾病问题后，严格根据疾病诊断标准，才能诊断为精神心理方面的疾病，例如：抑郁症、焦虑症、精神分裂、精神障碍、心理障碍等疾病。

 

 

 

　　精神心理疾病患者是由于大脑功能失调导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍，主要包括失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、躁狂症、双相情感障碍症、恐惧症、心理障碍等疾病。

 

 

 

为什么要关注精神心理健康

 

01

发病率高

 

　　我国成人精神障碍的总体患病率为16.6%，而发达国家甚至更高。在物质生活改善，而精神压力日益增大的今天，精神心理疾病的发病率明显有增加的趋势，人们也就更应该关注精神心理健康。

 

 

 

02

疾病负担重

 

　　多数精神疾病为慢性疾病，病程长，难以根治，治疗较为困难，对患者、照料者、整个家庭和社会均造成严重的健康和经济负担，其所造成的疾病负担以间接负担为主，往往容易被人忽视。而实际上，精神疾病在全球是引起疾病负担非常重的一类疾患，根据国际上的调查，抑郁症带来的疾病负担已经是慢性病中的第一名。世卫组织估计，每年约有80万人死于自杀。精神障碍也是中国由于残疾造成的健康寿命损失的第二大原因。

 

03

诊疗率低

 

　　患有严重精神疾病的人中，约四分之三的患者得不到任何治疗。在中国，只有不足6%的焦虑、抑郁、药物滥用、痴呆症及癫痫患者寻求过治疗。

 

 

 

04

强烈的“病耻感”

 

　　精神心理疾病的患者往往有很强的“病耻感”，认为得了这类疾病是一种“耻辱”，这导致他们宁可扛着也不愿意和外人吐露。而这种“病耻感”的产生和社会对心理疾病的“污名化”不无关系，大众的一些歧视和偏见，更让这一群体不敢迈出步伐，勇于接受治疗。

对此,我们应该怎么做

 

01

注重心理健康

　　通过简单的疾病科普，即可以帮助我们正视现实，摆脱对精神心理疾病的误解。让我们及早意识到周围的潜在的心理问题，更好的帮助到自己和他人。

 

02

早发现、早诊断、早治疗

　　如果发现有精神心理疾病的可能，务必到专业机构咨询专业医生，接受专业检查，明确诊断病情病因，接受科学规范化治疗，要听从医生指导，按时服药，不要自己任意使用，也不要自行减药停药，定期到门诊复诊。

 

 

 

03

正视精神心理疾病，给患者足够的包容理解

　　绝大部分的精神疾病都是可以通过规范治疗缓解症状，甚至消除症状，进行正常的工作学习，恢复正常社会功能。平常心面对疾病，保持积极心态，勇敢面对生活；减少对精神患者的歧视，以支持患者更好的回归社会。

 

　　温馨提醒：当一个人遇到沉重的心理创伤和打击而无法解脱时，应当学会自己调整心态，以保持心理健康，成为一个身体和心理都健康的人。