欢迎光临邓州平安医院官方网站!
健康热线:400-960-2580(全国免费咨询、挂号)
网站首页
|
医院介绍
|
医院新闻
|
科室介绍
|
诊疗团队
|
就医指南
|
科普知识
|
联系我们
|
当前位置:
主页
>
科普知识
>
心理健康
>
怎样才能有效改善心理洁癖?
文章来源:未知
0
阅读次数:次
如果一个人有洁癖,那么这个人的心理健康就出现了问题。有洁癖的人每天都是不断的清洗自己的身体以及家里的东西,衣服一天要洗好多遍才罢休,这样换做是谁都不能与其正常的生活。那么,怎样治疗洁癖最有效呢?
1、认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。
教育纠正从几个方面出发:
1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。
3、对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
2、“以毒攻毒”的“满灌疗法”
病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意,治疗时病人会感到很痛苦,坚持要去洗手,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予 鼓励,这是治疗的关键。同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
3、厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
不要认为洁癖是一种很好的行为,曾经有专家指出,如果父母非常爱干净,有洁癖的话,那么他们在养育孩子的过程当中,孩子就会很容易患上哮喘。这是因为人体的免疫系统必须要接受一些刺激才能起到免疫的作用,而家里面天天一尘不染,免疫系统就不会受到良好的刺激,自然也会失去作用。
如果自己的爱人或者是家人有洁癖的话,那么千万不要对其抱怨,而是应该理解对方,其实在她的内心当中,并不喜欢自己这样做,只不过受到了心理的影响,不得已才这么做。如果能够帮助其治疗,经常对其进行开导,那么洁癖还是可以彻底根治的,这样大家才能和谐相处。
上一篇:
世界预防自杀日——携手同行,预防自杀
下一篇:
五种常见职场心理障碍的应对
科普知识
精神卫生
心理健康
常见精神病
走进平安医院
邓州平安中西医结合医院是一所集医疗、预防、康复为一体,以精神科为主的“大专科、小综合”医院,是新型农村合作医疗保险定点医院。....
【详情】
网站首页
|
医院介绍
|
医院新闻
|
科室介绍
|
诊疗团队
|
就医指南
|
科普知识
|
联系我们
|
备案号:豫ICP备18034927号 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 ,您有任何疑问,都可以及时联系我们。