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“心灵感冒”来了?积极面对,及时就医
据世界卫生组织统计,全球估计共有3.5亿名抑郁症患者。最严重时,抑郁症可引致自杀。严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命,2/3的患者曾有过自杀的念头,每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。 谈起抑郁症,人们总会产生各种负面联想,并对就医产生抵...【阅读全文】
就知道睡!
睡眠质量差的原因是什么? 受疫情影响,有些人会出现焦虑的情绪,严重影响睡眠质量,进而影响了正常的工作和生活。睡眠质量差的原因主要有三个:行为习惯改变、心理因素影响、疾病因素影响。 疫情防控期间,大家的生活发生了很多变化,习惯了居家办公、网上...【阅读全文】
用‘自杀’爱身边的人
每当我停下来,我是说当我意识到自己在想些什么的时候,就会被难言的空虚,无意义和坠落的感觉充满。就是噩梦里坠落着却喊不出声的时刻拉得很长,整日或者整周甚至整月。 这个时候我最愿意想象的就是给自己放点血,除了想象那种痛和真实的血流出来,没有其他...【阅读全文】
叮咚,请查收你的暑假心理健康小贴士
亲爱的同学们,不知不觉,暑假匆匆已经过半,不同于假期刚开始的兴奋、新鲜,此时的你们过得如何?有没有出现下面的状况呢? 生活没有规律 01 到了暑假中期,不复刚放假时的活力有干劲,取而代之的则是睡懒觉,最基本的起居作息一乱,连带着吃饭、游戏、学习...【阅读全文】
如何与情绪化的人相处
文字版 ▽ 上下滑动查看更多 ▽ 人上一百,形形色色,在生活中,什么样性格的人都有。 你也许会碰到过这样的人: 控制欲强,以此作为检验你忠诚的手段 对人际关系没有界限,并且不断突破你的底线 经常把自己当成受害者,觉得别人对他有亏欠 为了吸引注意力而...【阅读全文】
其实这个世界没你想象的那么坏
受害者心态是如何养成的 有着受害者心态的人,往往会把自己遇到的不幸完全归因于他人,但事实可能并不是这样。尽管一些有着这样心态的人确实曾经经历过创伤,并且在大部分情况下受害者并没有做错任何事情,但是对于个体而言,用这样的心态去面对自己遇到的状...【阅读全文】
亲友抑郁了,我该怎么办?
很多人觉得,虽然我不是很理解抑郁症,但我作为家人朋友,只要全力照顾他就好了,顶多累点,多费点心,其他的还能有什么影响。 但事实是,这与抑郁症的严重程度有关,像轻度抑郁的话,有家人的支持和理解,就对缓解病情十分有利,治疗也会比较容易,可能整体...【阅读全文】
长期处于“紧绷”的状态,是导致焦虑症的诱因之一
01 为什么你总是处于紧绷状态? 现在,闭上眼感受一下,你的身体部位是不是感到僵硬、紧张? 比如脖子和胸口发紧、头疼、心慌等等; 同时,你可能感觉情绪很烦躁、紧张,或者即使手头没有事情要做,却还是提防新的问题出现? 如果你符合以上的描述,就说明你...【阅读全文】
夏季“情绪病” 怎么自我调节情绪?
夏季一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流,晚上闷热睡不着觉,就连人的情绪也愈加烦躁,稍有点不如意,就有可能让你火冒三丈,怎么办才好呢? 人的情绪与外界环境息息相关 我们知道,人的情绪与外界环境有着密切的联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化...【阅读全文】
关注孩子心理健康,这个最简单的方法,家长必须知道
作为父母,我们无时不刻都在关注孩子的健康,但身体健康容易操持,心理健康呢?很多家长都感到无能为力,尤其是正处于青春期孩子的家长。但青少年心理问题日益严重早已成为事实。 家长怎么判断什么是孩子出现心理问题的不良倾向?如果孩子有心理问题,又该如...【阅读全文】

走进平安医院

邓州平安中西医结合医院是一所集医疗、预防、康复为一体,以精神科为主的“大专科、小综合”医院,是新型农村合作医疗保险定点医院。....【详情】

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