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【微心理】10个让人很舒服的沟通技巧
不要在公众场合给他人难堪 人际交往中,如果遇上看不惯的人和事,请不要在公众场合给他人难堪。 你并不知道别人经历过什么,所以脱口而出的一句话很可能让他人难堪、羞怒。如果真的想提醒他人不合适的行为,可选择用委婉的措辞提醒他。 称赞别人的话要具体...【阅读全文】
谨言慎行,拒绝网络暴力
在网络生活中,每个人都有可能成为网暴的受害者。 网络暴力的危害性极大,如果不加以制止,它将会不断破坏社会的公共秩序、突破公民的道德底线,严重侵犯个人的权益以及个人名誉。 如果未成年人过度接触网络暴力信息或者参与其中,会对他们的身心造成怎样的...【阅读全文】
家长如何帮孩子建立心理边界?
很多人际关系的问题,往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。所谓心理边界,其实就是个体对于自我的认知和了解,包含了自身的权利,自身的空间,自身的喜好,还有自身的思想和观念等,一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。父母是孩子的第...【阅读全文】
放松莫放纵——考试后,你放松过度了吗?
一年一度的高考已经结束,如何安排考试后的生活,是莘莘学子又要面对的一个考题。由于备考期间学习过于紧张,考试结束后大多数考生们无论是从精神还是身体方面都一下子放松下来。 邓州市平安医院心理科宋医生提醒广大考生,放松要有度,切勿过度放松。 考试...【阅读全文】
对家暴说“不”!
今天医院里来了一位焦虑症患者,被家暴的焦虑症患者,听着她在科室哭诉她的家暴经历,我不禁想到了我的朋友阿伟。 阿伟是一个壮汉,很高很壮。 身高190体重230大家可以想一下,某种角度来说,约等于一个黑熊!! 他的前女友,152长的很可爱 阿伟是家暴受害者。...【阅读全文】
高考期间 心理专家为考生送上“心理营养加餐”
今天是高考结束第一天,不知各位高考学子感觉如何?可能有些同学感觉胸有成竹,也会有些同学感觉自己考得不理想,甚至感觉很糟糕。感觉胸有成竹的同学,你们要继续保持良好心态。对于感觉不那么好的同学们,如何调适心态呢?邓州平安医院精神心理康复中心心...【阅读全文】
高考焦虑及应对策略
高考对于高中学生来说非常重要,临近高考产生轻度焦虑是正常的,它会激发学生的兴奋水平,提高答题效率。在高考前出现中度或重度考试焦虑也是经常性的,表现为时时焦虑不安,经常性失眠、做恶梦、体质虚弱等等,不但影响学生的高考成绩,而且严重影响学生的...【阅读全文】
调整心态树立信心 轻松迎接高考
紧张、看不进书、吃饭胃口不好、睡不着觉离高考还有不到10天的时间,目前许多高三考生都出现了考前紧张甚至是焦虑的烦恼,那么怎样才能放松心情迎接高考呢?邓州市平安医院精神心理康复中心心理科宋使虎医生提醒广大考生,目前这个时期,大家对知识点的掌握...【阅读全文】
孕期抑郁怎么办 四招赶走烦人抑郁症
由于准妈妈在怀孕期间体内激素水平显著变化等各种原因,许多准妈妈会患上孕期抑郁症。经常犯懒、迟钝、消沉、多虑,而准妈妈的情绪波动过大对胎儿会有直接的影响。那么,准妈妈患上孕期抑郁症怎么办呢? 一、尽量使自己放松 怀孕之后,有些准妈妈会开始胡思...【阅读全文】
抑郁症有哪些常见躯体症状?
抑郁症是一种具有情感症状与躯体症状的慢性复发性疾...【阅读全文】

走进平安医院

邓州平安中西医结合医院是一所集医疗、预防、康复为一体,以精神科为主的“大专科、小综合”医院,是新型农村合作医疗保险定点医院。....【详情】

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