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亲友抑郁了,我该怎么办?
很多人觉得,虽然我不是很理解抑郁症,但我作为家人朋友,只要全力照顾他就好了,顶多累点,多费点心,其他的还能有什么影响。 但事实是,这与抑郁症的严重程度有关,像轻度抑郁的话,有家人的支持和理解,就对缓解病情十分有利,治疗也会比较容易,可能整体...【阅读全文】
长期处于“紧绷”的状态,是导致焦虑症的诱因之一
01 为什么你总是处于紧绷状态? 现在,闭上眼感受一下,你的身体部位是不是感到僵硬、紧张? 比如脖子和胸口发紧、头疼、心慌等等; 同时,你可能感觉情绪很烦躁、紧张,或者即使手头没有事情要做,却还是提防新的问题出现? 如果你符合以上的描述,就说明你...【阅读全文】
夏季“情绪病” 怎么自我调节情绪?
夏季一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流,晚上闷热睡不着觉,就连人的情绪也愈加烦躁,稍有点不如意,就有可能让你火冒三丈,怎么办才好呢? 人的情绪与外界环境息息相关 我们知道,人的情绪与外界环境有着密切的联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化...【阅读全文】
关注孩子心理健康,这个最简单的方法,家长必须知道
作为父母,我们无时不刻都在关注孩子的健康,但身体健康容易操持,心理健康呢?很多家长都感到无能为力,尤其是正处于青春期孩子的家长。但青少年心理问题日益严重早已成为事实。 家长怎么判断什么是孩子出现心理问题的不良倾向?如果孩子有心理问题,又该如...【阅读全文】
【微心理】10个让人很舒服的沟通技巧
不要在公众场合给他人难堪 人际交往中,如果遇上看不惯的人和事,请不要在公众场合给他人难堪。 你并不知道别人经历过什么,所以脱口而出的一句话很可能让他人难堪、羞怒。如果真的想提醒他人不合适的行为,可选择用委婉的措辞提醒他。 称赞别人的话要具体...【阅读全文】
谨言慎行,拒绝网络暴力
在网络生活中,每个人都有可能成为网暴的受害者。 网络暴力的危害性极大,如果不加以制止,它将会不断破坏社会的公共秩序、突破公民的道德底线,严重侵犯个人的权益以及个人名誉。 如果未成年人过度接触网络暴力信息或者参与其中,会对他们的身心造成怎样的...【阅读全文】
家长如何帮孩子建立心理边界?
很多人际关系的问题,往往是由于我们对心理边界的认知不清晰而导致的。所谓心理边界,其实就是个体对于自我的认知和了解,包含了自身的权利,自身的空间,自身的喜好,还有自身的思想和观念等,一系列由个体创造和建立的综合自我认知的构成。父母是孩子的第...【阅读全文】
放松莫放纵——考试后,你放松过度了吗?
一年一度的高考已经结束,如何安排考试后的生活,是莘莘学子又要面对的一个考题。由于备考期间学习过于紧张,考试结束后大多数考生们无论是从精神还是身体方面都一下子放松下来。 邓州市平安医院心理科宋医生提醒广大考生,放松要有度,切勿过度放松。 考试...【阅读全文】
对家暴说“不”!
今天医院里来了一位焦虑症患者,被家暴的焦虑症患者,听着她在科室哭诉她的家暴经历,我不禁想到了我的朋友阿伟。 阿伟是一个壮汉,很高很壮。 身高190体重230大家可以想一下,某种角度来说,约等于一个黑熊!! 他的前女友,152长的很可爱 阿伟是家暴受害者。...【阅读全文】
高考期间 心理专家为考生送上“心理营养加餐”
今天是高考结束第一天,不知各位高考学子感觉如何?可能有些同学感觉胸有成竹,也会有些同学感觉自己考得不理想,甚至感觉很糟糕。感觉胸有成竹的同学,你们要继续保持良好心态。对于感觉不那么好的同学们,如何调适心态呢?邓州平安医院精神心理康复中心心...【阅读全文】

走进平安医院

邓州平安中西医结合医院是一所集医疗、预防、康复为一体,以精神科为主的“大专科、小综合”医院,是新型农村合作医疗保险定点医院。....【详情】

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