秋季犯困，谨防“抑郁”发生_【官网】南阳邓州平安医院精神心理康复中心_南阳精神病医院_南阳治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、神经官能症、精神病、戒酒的好医院

文章来源：未知

阅读次数：次

首先看一下是否你具有以下为几种表现：

1 经常感到睡不醒或早上经常很早醒来。

2 容易出现疲劳，日常活动受到一定的影响。

3 经常感到饥饿，想吃甜食。

4 容易感到烦躁或紧张。

如果你有具有上述的一种或几种症状，当心！你很有可能患有季节性情感障碍！

季节性情感障碍是以与特定季节（特别是冬季）有关的抑郁为特征的一种心境障碍，是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的一组疾患。

主要表现：

睡眠增加，睡眠质量变差，白天感到疲倦和打瞌睡。

注意集中困难、清晰思维困难。

易焦躁、疲劳或精力下降。

经常感到饥饿，特别想吃甜食和碳水化合物，体重增加。

社会功能降低，进入相应季节后，与人交往动机不强。

性欲减退。

易患人群：

从南方到北方上学或工作的人容易患有季节性情感障碍，光照量的减少被认为是季节性情感障碍的原因之一，其与人体内释放更多的褪黑素（起调节人体对光线变化的反应）有关。

主要类型：

秋季起病型，也称"冬季抑郁"，抑郁发作起病于秋末至初冬，夏季缓解。

春天起病型，也称"夏季抑郁"，抑郁发作起病于春末至夏初。

抑郁症的诊断标准有哪些？

一般情况下，抑郁症患者的主体情绪是以“情绪低落”为基本表征的，同时伴随自罪、自悲等心理状态。

应有下列症状中的至少有4项，才能判断是否有抑郁症：

1)对日常生活的兴趣下降或缺乏。

2)精力明显减退,无明显原因的持续的疲乏感。

3)精神运动型迟滞或激越。

4)自我评价过低,或自责、或有内疚感,甚至出现罪恶妄想。

5)思维困难,或自觉思考能力显著下降。

6)反复出现死亡的念头,或有自杀行为。

7)失眠,或早醒,或睡眠过多。

8)食欲不振,或体重明显减轻。

9)性欲明显减退。