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心情不好就是抑郁症吗？

文章来源：微信公众号：邓州平安医院

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抑郁症是一种精神心理疾病，如今越来越多的人都患上了此病。

然而知道自己患上抑郁症的人，却并不是很多，而且很多人都把抑郁症与心情不好混为一谈，没有及时干预，结果导致病情愈发严重，最终深陷其中，无法自拔，甚至以自杀的方式来解脱。

心情不好就是抑郁吗？错！

在很多人眼中，心理健康的标志就是每天开开心心，很少有情绪失控的时候，没有烦恼，或面对困难总能淡定应对。

但事实上，只要是个正常人，只要还没有脱离现实的生活，就会不可避免地遇到各种烦恼和难题。

也就是说，消极情绪、心情不好是所有正常人的“标配”。

真正的心理健康并不是一直处于精神的理想状态，而是在顺境中能够享受生活；

在逆境中一方面接纳自己悲伤的情绪，另一方面又通过努力解决遇到的各种问题。

所以，心情不好并不是抑郁症！

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